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不少人认为只要不生病就是健康。也有人认为身体的各项功能正常就是健康。有人戏谑说：吃光花光，身体健康！词典解释说：“身体各组织生理机能正常，没有病”就是健康。这些说法都有一定的道理，但是，都很不全面。
现代医学经过全面研究和长期的观察总结，认为一个人的健康不仅是没有病，也不仅指人的解剖和生理功能正常，还应该包括：健康的个性和人格、正常的心理、完整的社会适应能力和良好的人际关系。
这是很有道理的：不能够设想一个虽然不生病，但一天到晚郁郁寡欢的人会是一个健康的人！也不能设想一个生理功能虽然正常，但和周围人格格不入，总给别人和自己带来不愉快的人会是一个健康的、健全的人。
看来要想达到真正健康，还不是一件容易的事：不仅要具备一定的医学卫生知识，炼就出强健的体魄，还应陶冶情操，培养良好的个性与人格，进行社会适应能力和人际关系的训练。这些都做到了，您就是真正的健康人了！
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